Voyage secret vers le sommeil

🌙 Une parenthèse poétique pour glisser vers le sommeil…
Quand les paupières sont lourdes mais que l’esprit vagabonde encore, il suffit parfois d’un petit voyage intérieur pour apaiser les pensées.
Cette visualisation est née dans mon enfance, les soirs où le sommeil se faisait attendre.
Je l’ai doucement façonnée au fil des années, et aujourd’hui, je vous l’offre comme un secret transmis entre rêveurs.
Fermez les yeux… laissez-vous porter… et partez à la découverte de votre plage magique.
Bonne nuit, les petits voyageurs de lumière.

Ferme doucement les yeux…
Et imagine que tu es sur une plage.
Une plage rien qu’à toi.
Tu peux choisir la couleur du sable…
Est-il doré comme du miel ? Blanc comme du sucre ? Ou bien rose comme un coquillage magique ?

Tu regardes autour de toi.
Il y a peut-être un arbre… un passant au loin…
Un nageur qui glisse dans l’eau…
Un oiseau qui vole très haut.
Tu les vois… tu les imagines…
Et tout est calme.

Devant toi, la mer respire lentement.
Les vagues sont douces, comme si elles chuchotaient un secret.
L’eau est claire… calme…
Et tu peux en choisir la couleur :
Bleue, verte, violette… ou même arc-en-ciel si tu veux.

Tu entres doucement dans l’eau.
Tu ressens sa tiédeur qui t’enveloppe comme un câlin.
Tu entends peut-être un bateau, loin, très loin…
Tu sens la brise sur ton visage…
Et le soleil, si tu en veux un, te réchauffe comme une couverture de lumière.

Puis, quand tu es prêt(e), tu plonges…
Tout est paisible.
Tu nages doucement vers un endroit que toi seul(e) connais.
Une grotte secrète sous la mer…
Son entrée est cachée… mais toi, tu sais.

À l’intérieur, c’est encore plus calme…
Il y a peut-être des pierres brillantes… un petit lac caché…
Un passage secret vers un autre monde…
Tu peux t’y asseoir, écouter le silence, ou plonger encore plus loin…
Mais tu n’as rien à faire.
Laisse simplement les images venir.
L’eau t’emmène… doucement…
Jusqu’au sommeil.

🐚 Et si tu préfères te laisser porter par la voix, il suffit de fermer les yeux… et d’écouter le voyage secret vers le sommeil en version audio, juste ici… 🌙

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Elle glisse parfois des vers, parfois des vents,
mais toujours un peu de lumière.

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